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九阳豆浆机米糊食谱

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昨晚收集了九阳豆浆机全营养米糊、花生米糊、红薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多种,用豆浆机做起来特别方便、简单,希望对大家有用。该食谱信息包含多种米糊的制作方法,用九阳豆浆机制作米糊,本人尝试过多次,味道真的很不错,那么具体如何用豆浆机做米糊呢?大家不妨依照以下的食谱信息去尝试一番。  

一、白米糊  

用料:大火亮50克,适量水。  

做法:

1、大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处。  

2、选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。  

营养功效:滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。  

二、黑芝麻糊  

用料:黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。  

制作:

1、清洗干净豆浆机桶,清洗干净物料,并放入豆浆机桶内。  

2、放好豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机。  

3、25分钟豆浆机自动做好米糊,并提示音响,加入调料即可食用。  

营养功效:养颜美容、益智健脑  

三、营养花生米糊  

原料:大米60克,花生30克,姜片5片  

做法:

1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;  

2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,20几分钟自动做好花生米糊。  

营养功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

四、红薯滋补瘦身米糊  

用料:红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片  

制法:

1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。  

2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。  

营养功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。 

五、胡萝卜蛤蜊粥  

用料:大米50克,蛤蜊肉20克,芦笋10克,过滤水1500毫升。  

配料:姜丝5克,橄榄油10克,食盐适量。  

做法;

1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净,蛤蜊、芦笋切成块。  

2、将所有用料放入豆浆机桶内,并加入适量水。  

3、将豆浆机头放好,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机工作。  

4、25分钟左右,粥做好,加入配料即可食用。  

营养功效:胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等,是营养补充和美肤减肥不错的选择。  

六、小米花生糊  

用料:小米60克,,花生30克,姜片5片  

制法:

1、将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。  

2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。  

营养功效:益智、补脑、健身  

七、小米芝麻糊  

用料:小米60克,,芝麻30克,姜片5片  

制法:1、将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。  

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。  

营养功效:润肺、乌发养颜、益智健脑  

八、紫苏粥  

原料:鲜紫苏叶25克,粳米50克,生姜6克,过滤水1500毫升。  

做法;1、将鲜紫苏叶洗净,姜切成细粒,与粳米放入豆浆机桶内。  

2、豆浆机桶内加入过滤水,放好豆浆机头,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机做豆浆。  

3、大约25分钟紫苏粥做好,可以加入橄榄油等调味品。  

营养功效:疏散风寒,和胃降逆,解鱼蟹毒。  

九、小米核桃米糊  

用料:小米70克,,核桃30克,姜片5片  

制法:

1、将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。  

2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。  

营养功效:补血益气、健身、补脑  

十、海鲜粥  

原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤1500毫升。

做法:

1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。  

2、将虾仁洗净,切成小粒,放入豆浆机桶内。  

3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。  

4、将芹菜末放入,加上盐和橄榄油即可。

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